Angebot: Achtsamkeit vertiefen: Glücks-Workshop im Wald

AUSGEBUCHT!

Glück ist wichtig. Das eigene Glück in die Hand nehmen wesentlich. In diesem inspirierenden Workshop in der Natur dreht sich alles ums Thema Glück.

Glück entsteht im Wesentlichen von Innen nach Aussen. In diesem Workshop lässt Du Dich auf Dein Inneres ein, spielerisch und mit Leichtigkeit. Durch Stille, Momente der Reflexion und Inspiration. Mit kreativen Übungen (die machst Du meist alleine, ab und zu in Interaktion) findest Du zu Deinen inneren Ressourcen. Glück ist sehr individuell und Du wirst Deine persönlichen Antworten finden. Wir nutzen die Natur und den Wald als unterstützende Kraft, um Deinen persönlichen Glücksquellen auf die Spur zu kommen.

Nach diesem Workshop ...
• bist Du klarer, was für Dich persönlich Glück eigentlich bedeutet
• hast Du erkannt, was Du jetzt gerade brauchst für Dein Glück
• hast Du umsetzbare Möglichkeiten in der Tasche, das Glück im Alltag, nach Deinem Bedarf, nach Lust und Laune, in die Tat umzusetzen

Die Coach-Frau Astrid leitet an, was wichtig dabei ist, sich ganz auf sein Inneres und die Natur einzulassen und dem eigenen Herzen zuzuhören. Wir sind in einer Kleingruppe auf Wegen abseits des Mainstreams unterwegs, in Stille, mit gezielten Inputs aus dem Glückskoffer von Astrid, oft schweigend und achtsam, im Gehen und Stehen, manchmal im Sitzen. In der Ruhe liegt die Kraft.

Wir sind fast 300 Minuten im schönen Wald bei Oberwil BL, also 13.00-17.45 Uhr; zieh Dich wetterentsprechend an, vorteilhaft sind lange Beinkleider. Nimm eine Sitzunterlage mit, die Du gut transportieren kannst, also Sitzkissen oder Wolldecke, mit der Du Dich auf den Boden oder einen Baumstamm setzen kannst. Etwas zum Trinken ist sinnvoll. Bei sehr schlechtem Wetter (starker Regen, Gewitter, Sturm) findet der Workshop nicht statt und wird verschoben.

Anfahrt:
Von der Heuwaage mit Tram/Bus in 20 Minuten erreichbar, via Bottmingen Schloss Tram 10; natürlich auch mit dem Auto, parkieren beispielsweise in der Nähe beim Friedhof Oberwil (Schild beachten «Friedhof»)

Mehr zu Waldbaden im Interview mit Astrid Walliser Böhm:
https://www.podomatic.com/podcasts/wald-tut-gut/episodes/2021-03-12T05_03_16-08_00