Waldbaden & LandArt mit WYSS GartenHaus

Der Wald ist eine Quelle von sehr gesunder Kraft für uns Menschen. Bereits nach einem Waldbaden-Workshop wird deutlich, wie sehr das bewusste Erleben, Wahrnehmen und sich Einlassen auf die Natur uns zurück ins SEIN bringt. Waldbaden (shinrin yoku jpn.) stammt aus Japan und ist wissenschaftlich erwiesen wirksam. Astrid Walliser Böhm, Psychologin lic. phil. und Achtsamkeitstrainerin, leitet verschiedene Achtsamkeitsübungen an: Langsamkeit, Erdung, Sinnesübungen und Bewusstheit lässt uns auf natürliche Weise im Wald ganz bei uns selbst ankommen. Wir erleben tiefe Entspannung im Körper und Geist und tanken Kraft. Neu ergänzen wir dieses Jahr das Waldbaden damit indem wir die Natur anfassen und jeder ein individuelles LandART Element kreiert. Wir gestalten mit Naturmaterialien, erleben Freiheit und Freude. Es entsteht Verbindung mit dem Waldboden und dem Erdelement, was sich positiv auf den ganzen Organismus auswirkt.
Nach diesem Workshop kennen Sie das, was es braucht, um in der Natur Glück abzuholen, wieder aufs Wesentliche ausgerichtet zu sein. Waldbaden ist viel mehr als nur ein Waldspaziergang.

Gute Trittsicherheit ist Voraussetzung.

Bitte kleiden Sie sich waldtauglich, vor allem gute Schuhe mit Profil von Vorteil, im Sommer deckende Kleidung.