Astrid Walliser Böhm Natur • Achtsamkeit • Kunst

Frau Astrid Walliser Böhm ist praxiserfahrene Expertin für Glückspsychologie, Psychologin lic. phil., Professional Coach & Achtsamkeitstrainerin.

Sie verbindet Naturerlebnisse mit den Konzepten von Achtsamkeit. Das im Hier und Jetzt verweilen können gilt als wichtiger Glücks-Faktor. Nicht nur das: Heute ist erwiesen, dass das Gehirn stark von tiefen Ruhepausen profitiert, dabei regeneriert und danach effizienter funktioniert. Dies wiederum wirkt sich positiv auf Gefühle und Verhalten aus. Wald & Achtsamkeit – besser gehts nicht!

Mit verschiedenen Workshops bietet Astrid die Möglichkeit, Achtsamkeit mit und in der Natur kennenzulernen, zu üben und sich in die Thematik zu vertiefen.

Sie wünschen ein Achtsamkeits-Angebot in der Natur für Ihr Kollegium, die Firma oder das Unternehmen, das Geburtstagskind in der Familien, Verein oder Institution? Gerne macht sie Ihnen ein massgeschneidertes Angebot.